jak sie szybko

[...] też się stało o dziwo w pracy czas zleciał mega szybko :-) No a po pracy codzienność chwila moment i mamy już godzine 21 dobrze, że nie gotuje jedzenia na jutro bo pewnie jak bym skończył to kładł bym się spać a tak wleci chociaż jeden odcinek serialu %-) Sam weekend zapowiada się mega leniwy! Więc będzie wypoczynek! Może wypowiem się jeszcze [...]

No bardzo szybko bylo zjedzone. Ale teraz juz nie robie takich zapasow bo sie je to 24/7. Jak bede po startach i bede chcial podjesc to sobie kupie albo pojde do knajpy. Ale nie planuje teraz mocnych czitow po zawodach

[...] tym dziale , między innymi dlatego żeby ktoś mógł wyłapać coś dla siebie....z chęcią służę poradami. Aczkolwiek Jawor ma kontakt z jednym z najlepszych trenerów WL w Polsce...i jak widać raczej trzyma się jego wytycznych. Moje treningi są czasami mocno hardcorowe i jeśli ktoś ma małe doświadczenie to może sobie bardzo szybko zrobić krzywdę....

Paula no jak to co bym chciała 8-O to cm a talii choć no maria no hej , z tą szkołą to w zasadzie nie ma co się chwalić , żadna wyższa uczelnia a zwykła szkoła policealna @-) ja jestem tylko po ogólniaku, po pierwszej sesji na polibudzie urodziłam pierworodnego i już nie udało mi się wrócić. Trochę szkoda bo przy niewielkiej pomocy rodziców [...]

[...] sobota! Bo taka miała się zapowiadać! I w sumie od pory potreningowej dokładnie tak wyglądała :-) Jedzenie/leżenie/oglądanie i tak w kółeczko cały dzień. Od samego rana jak to co sobotę trochę szwędania się po rynku i marketach ale względnie szybko udało się wszystko ogarnąć. Teraz w sumie zebrałem się w końcu żeby zrobić wypiskę i dalej [...]

[...] mi wg. kalkulatora potreningu 3220kcal praca wymagajaca troche ruchu do tego cwiczenia 2 razy w tygodniu, narazie tylko delikatne bieganie i basen z czasem moze silownia a jak zaczne wazyc troche mniej moze pilka. Musze przebadac sie dokladniej czy wszystko gra bo mam rozne bole stawow- nie kolanowych wiec bieganie jest ok. Szacowany poziom [...]

[...] włosów za pomocą różnych składników. Wiele popularnych szamponów zawiera niektóre substancje, choć wiadomo, że nie są to zbyt duże ilości. Warto także zmieniać szampony co jakiś czas, bo każdy z nich ma inny skład, poza tym włosy szybko się przyzwyczajają. Wspomniany wcześniej minoksodyl powinien być podstawą w leczeniu nadmiernego wypadania [...]

[...] z WPC po treningu na rzecz BCAA? Czy może ładować tylko przed treningiem? Zastanawiałem się również nad sensem ładowania BCAA w dni nietreningowe jeżeli micha jest tak jak trzeba? Pozdrawiam BCAA a odzywka bialkowa WPC, to dwa rozne prodkty i neco innm przeznaczeniu, WPC to balko, aminokwasy polaczone sa peptydami, wymaga strawienia, [...]

witaj, masz jakies pogladowe foto sylwetki, ektomorfik zazwyczja nie ma klootow zodkladaniem fatu na ciele, wiec niekoniecznie ten typ sylwetki jest Tobie przypisany 100% ektomorfik od urodzenia jestem :), zawsze byłem szczupły tylko że w pewnym okresie dużo jadłem i praktycznie w ogóle się nie ruszałem(depresja) i trochę tłuszczu mi się odłożyło [...]

Ta waga to spadła mi jak miałem 300g węgli nie 250 g. Z 250 zacząłem dopiero wczoraj i bede obserwował co się będzie działo :) ale tak na szybko mogę powiedzieć że : - nie jestem przejedzony - opuściły mnie jakieś lekki dolegliwości żołądkowe - czuję że po 3h posiłek fajnie się strawił i mogę jeść kolejny

Myślę, że problem z Intenetem jest taki, że można tam znaleźć bardzo dużo informacji, wiele twierdzeń, opinii nie popartych żadnymi badaniami naukowymi (często bzdurnych jak np. niektórzy twierdzą, że Ziemia jest płaska), także nie ma co się czepiać Puara, bo bardzo dobrze, że pyta. Efekt cieplarniany jest spowodowany przez obecność gazów [...]

Ta waga to spadła mi jak miałem 300g węgli nie 250 g. Z 250 zacząłem dopiero wczoraj i bede obserwował co się będzie działo :) ale tak na szybko mogę powiedzieć że : - nie jestem przejedzony - opuściły mnie jakieś lekki dolegliwości żołądkowe - czuję że po 3h posiłek fajnie się strawił i mogę jeść kolejny To dziwne bo wcześniej też jakiejś [...]

[...] deke. Musisz najpierw nauczyć się kontrolować hormony. Na testo wystarczy przeważnie kontrolować estradiol, który także na pewno pozytywnie wpłynie na stawy,a deka tak jak mówisz problemy tylko maskuje i prawdopodobnie dochodziła gby tu kontrola prolaktyny. A co do kontuzji to bardziej zależy od twojego podejścia do treningu. Nie możesz za [...]

[...] labie. Z tym gh to wy tak serio? %-) myslicie ze tam jest gh? To ze cos pokazuje wynik nie znaczy ze jest danym produktem. Znaczy sie czasem moze byc ale nie dokladnie takim jakiego oczekujemy. Podajac gh 190 aminowe rowniez podniesie nam wyniki poniewaz we krwi bedzie krazyc a ze nie ma to wartosci dla czlowieka to inna sprawa. Jedyny gh ug na [...]

[...] labie. Z tym gh to wy tak serio? %-) myslicie ze tam jest gh? To ze cos pokazuje wynik nie znaczy ze jest danym produktem. Znaczy sie czasem moze byc ale nie dokladnie takim jakiego oczekujemy. Podajac gh 190 aminowe rowniez podniesie nam wyniki poniewaz we krwi bedzie krazyc a ze nie ma to wartosci dla czlowieka to inna sprawa. Jedyny gh ug na [...]

[...] labie. Z tym gh to wy tak serio? %-) myslicie ze tam jest gh? To ze cos pokazuje wynik nie znaczy ze jest danym produktem. Znaczy sie czasem moze byc ale nie dokladnie takim jakiego oczekujemy. Podajac gh 190 aminowe rowniez podniesie nam wyniki poniewaz we krwi bedzie krazyc a ze nie ma to wartosci dla czlowieka to inna sprawa. Jedyny gh ug na [...]

[...] Chyba wszystkie regulowane maja zakres 10-40kg, sa na jednej sprężynie która szybko sie naciąga. Heavy grip ma inna konstrukcje dzieki czemu sie wyrobi sie tak łatwo, a jak ogarnie się 50 kg można kupić większe obciążenia. Chyba, że ma to być gadżet do tv i chipsów :-p Ps. Pisząc heavy grip mam na myśli ściskacz zbudowany z zawiniętego prętu [...]

[...] dniu 2018-01-28 18:36:37 Nie sugeruj się IG to mało wartościowy składnik. Już lepszy ładunek glikemiczny czy indeks insulinowy 2. Jest bardzo szeroki wybór wędlin z reguły większość to niskiej jakości przetwory. Jednak od czasu do czasu nie zaszkodzi jeśli będzie to najlepiej 100 % mięso 3. Nie ma jakiegoś odgórnego limitu, liczy się cała dieta

Widze ze pojedzone i potrenowane jak nalezy :-)) %-) Fizjo jednak cos dziala i najwazniejsze ze odczuwasz poprawe i mozesz trenowac :-)) Okablowanie lepsze ode mnie a to podobno ja sie szykuje na scene %-) No to Kamil - do roboty k***a, podkręcać tam śrubę :-)) co to ma znaczyć? };-) chyba trzeba Cie wziąć w obroty, zapraszam na jakąś Ustawkę :-D [...]

[...] Dynia Te warzywa powinny znajdować się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Najlepsze miejsce dla dyni to sucha, chłodna oraz przewiewna piwnica. Oliwa z oliwek Podobnie jak miód, oliwa z oliwek pod wpływem temperatury może zmienić swój stan skupienia. Ciężko będzie użyć tego tłuszczu, kiedy jego konsystencja będzie podobna do konsystencji [...]